マッサージ店での施術の流れ | コラム | 東京都目黒区中央町 学芸大学駅【マッサージケア学芸大】

初めてマッサージを受ける方にとっては、当日どのような流れで施術を受けるのか不安なこともありますよね。
今回はマッサージ店での施術の流れについて解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

▼マッサージの施術の流れ
マッサージを受ける時は、以下のような流れで施術を受けていただきます。

?受付
?着替え（必要な場合のみ）
?カウンセリング
?体のチェック
?マッサージ施術
?術後のケア

カウンセリングでは、現在の体のお悩みやどう改善したいのかなどのご希望を伺います。
基本的にはスタッフからの質問にお答えいただけば大丈夫ですが、もし通院中や投薬を受けているなど体にご不安がある場合は、遠慮なくお申し出ください。
マッサージの施術後は、ご自宅でのケア方法や次回のご予約についてなどをご案内して、当日の流れは終了となります。

▼マッサージを受けた後は？
マッサージを受けた後は基本的にいつも通りの生活をしていただいて構わないのですが、直後の運動はできるだけ避けてください。
施術後は体内の血流や機能が活発になるため、刺激に敏感になっています。
急に筋肉を動かすとせっかく正常に戻った体の機能が崩れてしまう可能性がありますので、マッサージを受けた当日はできるだけ安静にしていただいたほうが良いでしょう。

また、老廃物の排出を促すために水分を多く摂ることをおすすめします。
他にも施術当日の流れや帰宅後の過ごし方に不安がある方は、遠慮せずにスタッフまでお尋ねください。
マッサージケア学芸大でも初めてかそうでないかに関わらず、どんなご質問にもしっかりお答えさせていただきます。

▼まとめ
マッサージの効果を最大限に引き出すには、リラックスして受けるのが一番です。
あまり緊張せずに、家で過ごしている時と同じような感覚で施術を受けてくださいね。